Última semana de férias!!!

Olá, meninas!

Mais uma semana começa...Então vamos iniciar essa segunda-feira com disposição em renovar  nossa decisão e seguir em frente com RA e AT. Jacou no findi? Tem problema não...Aperta a RA esses dois dias e se refaz do estrago. Estrago? Não! Vamos parar de pensar assim...se você jacou, aceita então o que fez e não se culpa. Melhor pensar que aquele dia foi permitido e que você merecia mesmo aquele pedaço de pizza a mais, aquela fatia gostosa de bolo ou mesmo aquela lasanha deliciosa. Só não faça disso o hábito da semana inteira, mas de vez enquando a gente merece um dia de folga ...um dia para comer o que quiser. Então, seguindo a dica de uma nutricionista do Perdas e Ganho do canal GNT, resolvi escolher um dia da semana intitulado "dia do pé na jaca" para comer o que eu quiser, na quantidade que eu quiser por 2h. Isso mesmo!!! Nesse dia, eu reservo uma das refeições principais e posso comer o que eu quiser na quantidade que quiser, durante duas horas. Por outro lado, durante o resto da semana eu não posso vacilar um momento sequer e terei que seguir a risca a minha RA. O que vocês acham disso? Bem, vou testar para vê se consigo controlar mais aquela vontade louca de ficar beliscando coisas que eu gosto. Fiz uma análise desses dois meses e vi que só não emagreci mais pq muitas vezes eu me permito um pedacinho aqui e outro ali, e o resultado foi que eu não emagreci o que eu queria no tempo determinado.

Ah! só para constar: esse fim de semana EU NÃO JAQUEI!!! Fiz AF no sábado e domingo (coisa que eu não fazia) e controlei direitinho minha boca.

Está acabando as férias das crianças, e as minhas também rsrsrs Provavelmente começo a trabalhar próxima semana, então o tempo vai ficar bem apertado. Assim, essa semana vou aproveitar para me divertir bastante com os meninos, fazer passeios, turbinar na academia, apertar o cinto da RA e visitar bastante vocês hehehe Pq não sei como vai ficar o tempo daqui para a frente rsrsrsrs.  Vou ficando por aqui, amigas...

Desejo uma semana linda, cheia de realizações para todas vocês!!!