tag:blogger.com,1999:blog-7404562472504753432024-02-06T19:56:19.120-08:00da sanfona ao violãoThaise Alveshttp://www.blogger.com/profile/16210165606481354484noreply@blogger.comBlogger34125tag:blogger.com,1999:blog-740456247250475343.post-11650375880376688822013-04-11T21:50:00.001-07:002013-04-11T21:50:10.458-07:00Novo lar...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZZon1P26vB8yNwDSn38QTA_q0ABhBf0DXfSXT3Sc9r3vJ2RRspgszgHRUGzxiwbntN8CyS0efE4AhJ_DFPmC3NkSMJrEIhZyI_3cwxNJfQKWRsr0uQwRCDVtKKqlpnYcS-rEStjwINa0/s1600/DSCN9805.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZZon1P26vB8yNwDSn38QTA_q0ABhBf0DXfSXT3Sc9r3vJ2RRspgszgHRUGzxiwbntN8CyS0efE4AhJ_DFPmC3NkSMJrEIhZyI_3cwxNJfQKWRsr0uQwRCDVtKKqlpnYcS-rEStjwINa0/s320/DSCN9805.JPG" width="278" /></a></div>
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Agora, sim! Posso dizer que meu ano começou...Cheguei em Manaus há cerca de dois meses, mas ainda não havia conseguido organizar a minha vida. Porém, havia decidido que até o dia do meu aniversário estaria tudo em ordem. Pois sim...consegui (pelo menos quase tudo), faltando apenas organizar a casa após transportadora entregar minhas coisas. Mudei o visual, aliás depois de 16kg mais magra nada melhor que mudar de cara um pouco. Consegui atingir o objetivo que eu tinha para entrar nos meus 30 anos com chave de ouro. Agora as metas são outras: fortalecer musculatura, virar atleta de corrida e conquistar um corpo totalmente saudável. Quanto ao lado profissional, bem este está sendo bem delíneado... Pedi exoneração do meu emprego em Marabá, aliás acompanhar o marido em diversas cidades tem dessas coisas. Agora correndo atrás de outros concursos...preferência federal, para tranferir junto com meu marido. A família vai indo bem...meus filhos estando saudáveis é tudo o que precisa e o amor reinando entre todos. Não há coisa melhor!!!</div>
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Querida companheiras de RA e AF, não tenho como agradecer os incentivos de vocês, cada uma que veio me visitar nesses últimos tempos...Não estou me despedindo desse cantinho, mas os afazeres do dia-a-dia não tem permitido que eu esteja muito por aqui ultimamente. No entanto quero voltar a participar desta blogosfera especial com dicas de exercícios e de dietas. Para isso vou organizar tudo bem direitinho para que vocês possam acompanhar e para que possamos alcançar todas as metas juntas. Uma grande abraço e sempre aguardo a visitinha de vocês.</div>
<br />Thaise Alveshttp://www.blogger.com/profile/16210165606481354484noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-740456247250475343.post-81892980750004256882012-10-29T18:33:00.003-07:002012-10-29T18:33:47.150-07:0010kg mais magra...Estou dando a volta por cima!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3WekT26XIVyxm7_g2HqJTptldhyphenhyphenKPSyu_Aq-myetiH1kgrEyGw609JPpTcniBj46fQcyjp578Kt1l9srljxyEe8xjyzR7MxffW7scXW11bNB7Ok68RzZlnaqYf96ypRoXPcaLPfaNMec/s1600/DSCN8502.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3WekT26XIVyxm7_g2HqJTptldhyphenhyphenKPSyu_Aq-myetiH1kgrEyGw609JPpTcniBj46fQcyjp578Kt1l9srljxyEe8xjyzR7MxffW7scXW11bNB7Ok68RzZlnaqYf96ypRoXPcaLPfaNMec/s320/DSCN8502.JPG" width="320" /></a></div>
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Olá, amigas! Estou conseguindo...quase quase na reta final...passei todo esse tempo sem postar nada pq eu realmente não tive muito tempo nos últimos meses. Fui tomada por muitos afazeres e situações que me fizeram ficar um pouco afastada. No entanto, voltei e para dizer para vocês que aquela velha nossa conhecida fórmula (<span style="color: #38761d;"><strong>ATIVIDADE FÍSICA - <span style="color: #674ea7;">AF + RA</span> - REEDUCAÇÃO ALIMENTAR</strong></span>) funciona mesmo! Resultado disso foi que eu sequei de uma vez por todas nesses últimos <strong><span style="color: #cc0000;">70 dias 10KG</span></strong>...e baixei meu<u> percentual de gordura</u> de 33% para <span style="color: orange;">27,6%</span>....e saí da faixa de sobrepeso para <span style="color: #cc0000;"><strong>PESO NORMAL</strong></span>...<span style="color: red;">\o/</span><span style="color: orange;">\o/</span><span style="color: magenta;">\o/</span><span style="color: #6aa84f;">\o/</span><span style="color: red;">\o/</span><span style="color: orange;">\o/</span></div>
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<span style="color: black;">Poxa, eu precisa mesmo comprtilhar com vocês mais essa vitória na minha vida. Bem ainda faltam esses 2k para eu chegar ao meu objetivo final e agora mais do que nunca vou precisar da forma e incentivo de vocês. Mas aí vão perguntar: se você consegui 10kg pq os 2kg vai precisar de incentivo...eu respondo, meninas: Pq são os mais difíceis...depois que o corpo chega num certo rítmo vc tem que quebrar aquele ritmo novamente...e é isso que eu tô fazendo nessa etapa...Intensificando os treinos e matendo mais do que nunca minha RA.</span></div>
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O QUE EU FIZ: Treinei todos os dias, intercalando musculação com aeróbico e mantive uma dieta rica em verduras, frutas, legumes, proteínas e carbo integral...somente integral....E a cada 15 dias de dieta faço 5 dias de DETOX. Moleza...basta ter força de vontade!Ah! a parte difícil foi que eu cortei chocolate, refrigerante e massa branca (especificamente pão e arroz)...mas é só uma questão de acostumar...mudar o hábito ruim!</div>
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Com a dieta fiquei mais disposta e meu organismo responde melhor aos alimentos, acabou cólica, insônia e até o mal humor rsrsrsrsrs E com atividade física idem...além do mais tô tonificando meu corpo...e descobrindo músculos que eu nem imaginava que tinha...olha que beleza!!!!</div>
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Passei mesmo para dizer que é possível basta focar num objetivo. Abaixo algumas fotos para vcs!! Beijos</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGb6BxqXt0KRKeffvldot4tXj4kg3ZJxBDEHYlI5D7fcQ4MHT2lVfHI1QGjZe7i9FO32L3R00VGjOrLsSPVPRxEVuQayIKz0hK0f5-2gFslYb4ooGAJO43A6W7gJ6mBVlM6MrArGvJcFk/s1600/Foto0267.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGb6BxqXt0KRKeffvldot4tXj4kg3ZJxBDEHYlI5D7fcQ4MHT2lVfHI1QGjZe7i9FO32L3R00VGjOrLsSPVPRxEVuQayIKz0hK0f5-2gFslYb4ooGAJO43A6W7gJ6mBVlM6MrArGvJcFk/s320/Foto0267.jpg" width="240" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga1-D1azwU49HhfBWj8QRGV_bu2U7I0LRmUozvTflI2Ri_6AnlAm4zVJab71bl3jLtiBlkOBneipuVZsU04uGqvFVGrHnc5WeoqDhDQpsaopjDIx2Xm_3sHn4idpkC-Qsjkhd4EUcZwQo/s1600/DSCN8468.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="95" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga1-D1azwU49HhfBWj8QRGV_bu2U7I0LRmUozvTflI2Ri_6AnlAm4zVJab71bl3jLtiBlkOBneipuVZsU04uGqvFVGrHnc5WeoqDhDQpsaopjDIx2Xm_3sHn4idpkC-Qsjkhd4EUcZwQo/s320/DSCN8468.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpBnDzlfa0z38lMkkFq9rlDwnlY8W0PpeSUSrdtL0wHNx5EGpEMDxeFMq_0K75-a5mmDo4a4qaFGKxq7ydj_WXNa60CjXk1RSOqai19yH6REcS6lnBudxZJPmsPPuNDedXFavT1t02E88/s1600/Foto0338.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpBnDzlfa0z38lMkkFq9rlDwnlY8W0PpeSUSrdtL0wHNx5EGpEMDxeFMq_0K75-a5mmDo4a4qaFGKxq7ydj_WXNa60CjXk1RSOqai19yH6REcS6lnBudxZJPmsPPuNDedXFavT1t02E88/s320/Foto0338.jpg" width="320" /></a></div>
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Obrigada a todas vocês por sempre me darem força e incentivo para continuar....muitos beijos!!!</div>
Thaise Alveshttp://www.blogger.com/profile/16210165606481354484noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-740456247250475343.post-81325982315250011222012-08-19T17:43:00.000-07:002012-08-19T17:43:01.646-07:00Como foi seu findi?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp16w9w1Ryn8D6_L8WDMu54WCZcbipf-nZEhSNsZt0wua7fVEr3CtPKAVswSwhKqwbTgbHZ66zqfVZUIUV3GsQGhNaXyRjLIGIqoimjosk3-_unYfZZDKdJs1AwhVDjJkf8HBwuHLWwUQ/s1600/remedio5001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp16w9w1Ryn8D6_L8WDMu54WCZcbipf-nZEhSNsZt0wua7fVEr3CtPKAVswSwhKqwbTgbHZ66zqfVZUIUV3GsQGhNaXyRjLIGIqoimjosk3-_unYfZZDKdJs1AwhVDjJkf8HBwuHLWwUQ/s1600/remedio5001.JPG" /></a></div>
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Meninas, como foi o findi? Finalzinho de domingo, hein? E aí, se mantiveram na dieta? Pois bem...vou contar para vcs o estrago que me aconteceu nesse findi. Sexta-feira...final de naoite...olho para uma lado...olho para o outro...bateu aquela nostagia, falta do maridão, os meninos chegando da escola e eis que tenho uam brilhante ideia: Que tal uma piza, crianças? hahahahahahaha Detonando minha dieta, comi 2 fatias de uma maldita pizza de calabreza. Tudo bem!, pensei, amanhã vou lá na academia e corto pelo menos a metade das colorias...e fui dormir. A manhã seguinte chegou e depois do café da manhã o estrago começou...vômito...vômito e mais vômito...um dia inteiro de cama com dor no estômago...nem água ficava. Aff...foi horrível...me arrependi da graça!</div>
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Bem, mas hj estou melhor...tomei chazinho, comi poquinho e estou mesmo bem melhor...sem dor e sem ir ao banheiro.</div>
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Mas vou tomar VERGONHA NA CARA e parar de colocar porcarias dentro de mim...chega...tô cansada mesmo de me empanturrar com essas comidas que disroem a gente. é claro que não vou ser hipócrita e dizer que NUNCA mais vou comer pizza, mas, sinceramente, já tô de saco cheio de comer porcaria. Decide que vou aprender a fazer coisas saudáveis...pizza saudável, sanduíche saudável...e tudo que eu aprender vou colocr as receitinhas para vcs, ok?</div>
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Amanhã tem academia logo cedo e vou aproveitar que emagreci umas graminhas e diminuir a distância entre o peso de hj e o peso que eu quero chegar.</div>
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Thaise Alveshttp://www.blogger.com/profile/16210165606481354484noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-740456247250475343.post-17164311424879558192012-08-16T20:32:00.003-07:002012-08-16T20:36:20.316-07:00O dia-a-dia é um teste para nossas convicções!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoL93IKEnEB5gtFhy-6kmLgWf2_u1CsOsQzovdv8wF1X7iYmETAVJI1vQ3LmXplKh2q3dYsnW5r6LsxyzXmGwaQZs-qB3czFp_z1LzUI_J7NGBbOU-uDsaFINDSZmEvb_cEPRIIiR8_88/s1600/480984_399340976796391_1865315030_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoL93IKEnEB5gtFhy-6kmLgWf2_u1CsOsQzovdv8wF1X7iYmETAVJI1vQ3LmXplKh2q3dYsnW5r6LsxyzXmGwaQZs-qB3czFp_z1LzUI_J7NGBbOU-uDsaFINDSZmEvb_cEPRIIiR8_88/s320/480984_399340976796391_1865315030_n.jpg" width="320" /></a></div>
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Hoje o dia foi bem corrido, meu filho com conjuntivite e eu para lá e para cá buscando oftalmologista para poder ajudar a melhorar o incômodo que o pequeno tá sentindo com a doença. E eis que vou a consulta e o médico me diz que a infecção está tomando conta da córnea da criança...Afff...fiquei apavorada. Cancelei todos os compromissos...o trabalho...academia...escola e tudo o mais que eu podia só para ficar cuidando dele. Dei umas escapulidas na RA...fiquei meio triste e preocupada com esse negócio no olho do meu filhote...aí comprei uma barrinha de chocolate amargo e comi dois tabletes só para elevar o ânimo. Depois fiquei com raiva de mim mesma pq fiz isso não como algo natural, mas como eu mesma disse, fiz para "elevar o ânimo", e peguei a mim mesma de calças curtas. </div>
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Há dois dias venho com um discurso bonitinho, recheado de objetivos e metas para no primeiro obstáculo começar a me abater. E digo : "Ai, como eu sou bandida!" No sentido literal mesmo, pois fico sabotando meus plano e roubando de mim mesma as possibilidades de chegar onde quero.</div>
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é, inhas amigas, o dia-a-dia é o maior teste das nossas convicções, não há como fugir, nem se isolar...temos é que vencer. </div>
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Mas quero compartilhar uma vitória, pois é na parte da noite que minha cabeça fica mais gorda... Sim, a cabeça, pois na solidão dos meus pensamentos e das minhas ansiedades vou até a geladeira e como o que vejo pela frente. Mas hj...HOJE NÃO...POR HOJE EU NÃO ATAQUEI NADA e nem ninguém rsrsrsrsrsrsrs E só por isso, principalmente por isso, me sinto vitoriosa!</div>
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Amanhã vou vencer na AF...e venho aqui contar para vocês.</div>
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Tô meio cansada hj e vou deitar logo antes que a "minha sabotadora interna apareça"...</div>
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Beijos</div>
Thaise Alveshttp://www.blogger.com/profile/16210165606481354484noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-740456247250475343.post-61824841323934798072012-08-15T13:01:00.002-07:002012-08-15T13:10:38.724-07:00<div style="clear: both; text-align: justify;">
Olá, amigas! Estou de volta, e dessa vez é pra valer mesmo. </div>
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Foi assim: um ano atrás comecei este blog...timidamente...só pra ver no que ia dar. Era a primeira vez que eu iria expor algo que para mim sempre foi muito pessoal, o peso. Além disso, o compromisso de ficar falando da minha rotina e fazer com que esses relatos fossem o mais verídico possível tb era um grande desafio, pois eu teria que expor tb minhas fraquezas. Bem, dei início a empreitada em maio/2011 conseguindo em 4 meses perder cerca de 8kg (de 72kg fui para 64kg) e duas medidas no manequim. Não foi muito, mas para mim, que só emagrecia com medicação, foi um resultado ótimo. O blog foi uma mão na roda pela oportunidade de me automotivar. Mudei minha alimentação e comecei a fazer atividade física , além de me esforçar para compartilhar pelo menos toda semana minhas vitórias e derrotas. Contudo o tempo passou...e passou e passou... E por conta da rotina (ou falta dela), do trabalho, da preguiça e da pouca motivação, esse tempo foi preenchido por inúmeras guloseimas e dias e mais dias de sofá, cama e TV...E nada, nadinha de exercícios.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRFHjtO3Khz-SOspG2rETEFGIIzp5rTJsbQDsE4scTMsARKTf5fJly6aNlVRNktT5SV52yK9RYlCiQYuN82MrwlvS549NeeksXrdAOlH8jnpCQW3pBw45w_kagvv9als0pHHD0j3PnzAY/s1600/DSCN7858.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRFHjtO3Khz-SOspG2rETEFGIIzp5rTJsbQDsE4scTMsARKTf5fJly6aNlVRNktT5SV52yK9RYlCiQYuN82MrwlvS549NeeksXrdAOlH8jnpCQW3pBw45w_kagvv9als0pHHD0j3PnzAY/s320/DSCN7858.JPG" width="165" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMV5tzsOChWROiq8YGcaiuZuIdFT8VqM2e9gdivGROOzhXZgR5YAsJ0R-U-w7hxDjeUmY5L3pxA3dLc64J2ZuoFSY3hbc3Oxmq5ZWIMDweZpSionjDCQhlqmqyrbyQs6sPR2mvttR1IEg/s1600/13.08.2012.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="107" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMV5tzsOChWROiq8YGcaiuZuIdFT8VqM2e9gdivGROOzhXZgR5YAsJ0R-U-w7hxDjeUmY5L3pxA3dLc64J2ZuoFSY3hbc3Oxmq5ZWIMDweZpSionjDCQhlqmqyrbyQs6sPR2mvttR1IEg/s320/13.08.2012.JPG" width="320" /></a></div>
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Bem, agora estou eu aqui NOVAMENTE...RECOMEÇANDO....e essa imagem que vocês estão vendo foi um tapa na cara para eu acordar de vez. Pensei várias vezes em como eu iria começar a escrever no blog de novo. Pensei em contar um resumão de tudo que fiz, porém desisti quando cheguei a conclusão que de fato poderia resumir em algumas palavras: <strong><u><span style="color: #cc0000;">COMI QUILOS E MAIS QUILOS NÃO DE COMIDA, MAS DE FRUSTRAÇÃO, ANSIEDADE E DESÂNIMO</span></u>.</strong> E o resultado foi imediatamente para a balança...<span style="color: #0b5394; font-size: large;"><strong>73kg</strong><span style="color: black; font-size: small;">...bem estampados e moldados em cada dobrinha que vocês agora podem ver. Apesar do sorriso, esse dia foi uma festinha de despedida do meu marido que está agora em Brasília e vai passar 4 meses fora. Ah! vale ressaltar que nesse dia tinha: cerveja, linguiça, frango passarinho, picanha, refrigerante...e chocolate de sobremesa. Pois é...tb me despedi dessas guloseimas nesse dia ...o que resultou, no dia anterior, numa baita dor de barriga. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Daí, o que se seguiu foi um dia de conscientização....um chorinhinho básico...uma revoltazinha aqui e ali...mas no final encarei minha vontade de emagrecer como algo que vai fazer bem não só para minha auto estima, mas tb para minha saúde. Fiquei, várias vezes, por esse messes passados tentando me punir e recompensar com comida. Quando tudo dava certo, comia...quando tudo dava errado, comia! E aos poucos, ando percebendo que o problema não está na comida...e sim na minha cabeça. </div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Agora vou começando tudo de novo...timidamente...e agora sei onde vou chegar: <span style="color: #38761d; font-size: large;"><strong>58kg</strong><span style="color: black; font-size: small;">...é lá que eu quero estar em <span style="color: #cc0000; font-size: large;"><strong>31/12/2012</strong></span> e aqui, mais uma vez, vou escrever e compartilhar com vocês cada página dessa história, e em fim encerrar de vez esse capítulo. Pois chegando a esse objetivo, outra etapa me espera, VOU virar ATLETA DE CORRIDA. </span></span><br />
<span style="color: #38761d; font-size: large;"><span style="color: black; font-size: small;">Por enquanto, tenho <span style="color: orange; font-size: large;"><strong>4 meses e 16 dias</strong></span> para vencer a primeira etapa, em termos práticos preciso eliminar <span style="color: #a64d79; font-size: large;"><strong>em média 3,8kg por mês.</strong></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Amigas, a peleja vai ser longa nesses 4 meses pois meu marido vai estar fora, estarei nos preparativos para mudar para outra cidade (que ainda nem sei qual será) e estarei começando a estudar para consursos (novos rumos profissionais). Bem...de concreto mesmo quero compartilhar minha alegria por estar de volta a academia e ter conseguido diminuir o inchaço e os líquidos da bebedeira e comilança. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQVe6beW_LgVbP7mH-DJu3ZWAwQwPJ4HKhkEr5E7e5_LzxOSbliM5CLZDPl17R-iDQlHwwX4h0qL9dWLymRME-Uh_-VLmWZxQX8RquS94dgrbf1QEYrmtbXksLnx-EJV54nQXrQFmXGL4/s1600/553895_4090390392209_1542977948_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQVe6beW_LgVbP7mH-DJu3ZWAwQwPJ4HKhkEr5E7e5_LzxOSbliM5CLZDPl17R-iDQlHwwX4h0qL9dWLymRME-Uh_-VLmWZxQX8RquS94dgrbf1QEYrmtbXksLnx-EJV54nQXrQFmXGL4/s200/553895_4090390392209_1542977948_n.jpg" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkz_Ic1FTmAr0pLLh8AClc16eo9F48nQr5lGLcc5aCaNpAV-yvZ53tw5jAxRTwE78Zlj_TGPkOMD54gpUQEHL1o0x_2DsKA6JlDsiOMLilNie0LTvOFKgy0KDPjkj9XvdskLJuCj_zBss/s1600/15.08.2012.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="86" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkz_Ic1FTmAr0pLLh8AClc16eo9F48nQr5lGLcc5aCaNpAV-yvZ53tw5jAxRTwE78Zlj_TGPkOMD54gpUQEHL1o0x_2DsKA6JlDsiOMLilNie0LTvOFKgy0KDPjkj9XvdskLJuCj_zBss/s200/15.08.2012.JPG" width="200" /></a></div>
<br />
No mais, vou ficando por aqui...hj é feriado aqui na cidade onde moro (Marabá-PA) e vou aproveitar o fim da tarde para levar as crianças para brincar. <br />
<br />
A noite visito vocês...Beijos!<br />
Não é demais dizer que conto com a força e o incentivo de todas!!!Thaise Alveshttp://www.blogger.com/profile/16210165606481354484noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-740456247250475343.post-70862875238395009662012-04-03T09:18:00.000-07:002012-04-03T09:18:26.677-07:00Meu blog de cara nova!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpF6GCIX6OZ2gwqnKwrtw4nbduE0EBsQ2fAJ2gfXv462Loqda8Unb2xWDPXhjKsC9VmWkg4Mqy31Gg8Xf_rtZnM1v_hBsVOAwkbA4q2L-CiubVWj2ofyBjOhwjbz8bMtqsawwcqXZ7i8I/s1600/selinho.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpF6GCIX6OZ2gwqnKwrtw4nbduE0EBsQ2fAJ2gfXv462Loqda8Unb2xWDPXhjKsC9VmWkg4Mqy31Gg8Xf_rtZnM1v_hBsVOAwkbA4q2L-CiubVWj2ofyBjOhwjbz8bMtqsawwcqXZ7i8I/s1600/selinho.png" /></a></div>Olá, minhas queridas amigas!<br />
<br />
Estou de casinha nova. Encomendei este Template da Talitha, e depois de muito esperar (foram muitas mudanças) em fim ficou pronto e estou adorando!!! É claro que preciso modificar algumas coisas ainda, mas resolvi postar logo pq sou ansiosa dpmais para esperar. Queria logo postar um comentário aqui...mesmo que seja para dizer que ainda não emagreci nada hehehehehehe.<br />
Mas estou ainda mais empolgada...<br />
<br />
Bem como foi só para apresentar mesmo vou ficando por aqui...daqui a pouco passo por vocês anunciando minha nova casa. Muitos beijos!Thaise Alveshttp://www.blogger.com/profile/16210165606481354484noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-740456247250475343.post-35513911827461630322012-03-20T19:46:00.000-07:002012-03-20T19:46:40.458-07:002º dia após o recomeço...Animador!!1<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyP_p36K40kU6Dg3ZN3ZnUa-3NkS9uTGXnMMfjHNKaCvZQHxTjLecLnvLx-w4Oofn3pScZ8BdobIsTtNmHMJNFYflkqcc1o6Bxs-ldlszO5SVxGz3FT7h-KYOp_UPVsI55iCNTUq3TaEU/s1600/IMG11845.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyP_p36K40kU6Dg3ZN3ZnUa-3NkS9uTGXnMMfjHNKaCvZQHxTjLecLnvLx-w4Oofn3pScZ8BdobIsTtNmHMJNFYflkqcc1o6Bxs-ldlszO5SVxGz3FT7h-KYOp_UPVsI55iCNTUq3TaEU/s320/IMG11845.jpg" width="320" /></a></div><br />
Hoje foi o 2º dia do meu recomeço. Ontem eu pesei 68,6kg e hj acordei com 68,1kg! Não quero contar vantagem, mas o dia de hj foi bem mais animador com essa significativa diminuição da balança. <br />
Esse foi meu Café da Manhã:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqFBH_1T8ti_XKiXcatRK9z8-zDDvg1h-JiewKEW5jWiOtRz9DBjbQ9lMKyDKAMuzM17XfOYfKyYfh2s2bSuOfPFAGMPlozVdedCV8FjKuomHZdj3kp-sj6dmYRK9dezCcaai2iNnyevk/s1600/IMG11846.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqFBH_1T8ti_XKiXcatRK9z8-zDDvg1h-JiewKEW5jWiOtRz9DBjbQ9lMKyDKAMuzM17XfOYfKyYfh2s2bSuOfPFAGMPlozVdedCV8FjKuomHZdj3kp-sj6dmYRK9dezCcaai2iNnyevk/s200/IMG11846.jpg" width="200" /></a>Não consegui tirar foto das demais refeições pois foi um dia corrido...e ainda estou voltando a me adaptar com a rotina do blog. Mas de certo que resisti a muitas tentações, e confesso que no jantar comi um pouquinho a mais...mas foi só um pouquinho mesmo. Hoje amanheceu chovendo e não foi caminhar...amanhã veremos como vai ser!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ah! tenho sentido uita dor de cabeça...acho que tenho que manerar e ir com calma na RA....Aceito dicas, amigas!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Bem, hoje vou ficando por aqui, com um post bem rápido, no entanto estou feliz de ter vindo por aqui pois venci um pouco do cansaço e sono para cumprir com meu compromisso.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Um beijo e amanhã visito alguns blogs.</div>Thaise Alveshttp://www.blogger.com/profile/16210165606481354484noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-740456247250475343.post-42946373921392697752012-03-19T07:07:00.000-07:002012-03-19T07:07:52.228-07:00RECOMEÇAR<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-A6b1egEStLzsSJtc737CRIyRX8RQZ5T2MerZKlEEgqz3pnKG0_EJORDeZyO_21GUrRmP_aQ-uttBURiBsbLjyD3nOYDcnrWL9J4bg6KsI5qP9ldyY97jj9pqOhGVW3pH9Vfi7-lF0s4/s1600/RECOME~3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img aea="true" border="0" height="240px" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-A6b1egEStLzsSJtc737CRIyRX8RQZ5T2MerZKlEEgqz3pnKG0_EJORDeZyO_21GUrRmP_aQ-uttBURiBsbLjyD3nOYDcnrWL9J4bg6KsI5qP9ldyY97jj9pqOhGVW3pH9Vfi7-lF0s4/s320/RECOME~3.JPG" width="320px" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="color: #38761d;"><strong>"Não importa aonde você parou...<br />
Em que momento da vida você cansou...<br />
O que importa é que sempre é possível e necessário "Recomeçar".<br />
Recomeçar é dar uma chance a si mesmo...<br />
É renovar as esperanças na vida e o mais importante... <br />
Acreditar em você de novo.<br />
Sofreu muito nesse período?<br />
Foi aprendizado...<br />
Chorou muito?<br />
Foi limpeza da alma...<br />
Ficou com raiva das pessoas?<br />
Foi para perdoá-las um dia...<br />
Sentiu-se só por diversas vezes?<br />
É porque você fechou as portas até para os anjos...<br />
Acreditou que tudo estava perdido?<br />
Era o início da sua melhora...<br />
Pois é... <br />
Agora é hora de reiniciar..." (...)</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;">Olá, pessoas lindas, maravilhosas e vitoriosas! Tudo bem com vocês? </span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;">Estou marcando, hoje, o meu retorno ao blog. Coincidência ou não, mas depois que deixei meu blog de lado, depois que abandonei essa casinha, perdi todo o foco da minha luta contra a balança. Nesses três meses deparei-me com diversas questões que me afastaram daqui: trabalho, viagem, fim de ano ( já estamos quase no meio do ano, né?) e falta de estímulo mesmo. É, caras amigas, fiquei totalmente desestimulada...deixei a academia, comi doces e mais doces, chocolate de todo tipo, macarronada, lazanha e até um tantinho a mais de cerveja eu andei tomando nos últimos meses. Lancei diversos objetivos...tudo não saiu do papel...pior...sendo sincera mesmo com vocês...todos os objetivos nem foram para o papel...ficaram apenas na minha cabeça. Uns dias acordei mais disposta comia pouco, outros com total falta de coragem e enchia o prato com vontade. Comprei um tênis novo, caminhei apenas um dia com ele...testei novas dietas que estão entulhadas na agenda. Tinha dias (diversos deles) que acordava cheia de planos...o café da manhã animador, no almoço uma recaidinha, e no jantar enfiava o pé na jaca bem fundo mesmo. Tenho certeza que isso já deve ter acontecido com muitas de vocês, e por isso não me envergonho de voltar aqui e dizer com todas as letras: EU ESTOU RECOMEÇANDO!!!</span><br />
<span style="color: #cc0000;">Gostaria de como sempre contar mais uma vez com a ajuda de você, os incentivos e a companhia nas horas em que eu me sentir desencorajada. Vou procurar manter esse blog o mais atualizado possível e o mais próximo da minha realidade. Por isso resolvi que vou postar meu peso diariamente (a exemplo da Angy), pois acho que assim o compromisso fica até maior, o que acham? Também vou contar um pouco do que ando comendo e das escolhas que farei para por no meu corpinho (ôpa, corpão hehehehehe). Por exemplo, enquanto escrevo estou comendo Kiwi...amo kiwi! rsrsrsrs E por aí vai...Acho até que vou dar uma repaginada no blog, mas essa parte vai demorar ainda um pouquinho. De certo, é que estou voltando e conto com vocês mais uma vez.</span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000;">Agora, com esse tempinho livre vou visitar algumas para avisar que estou na parada novamente...kkkkkkk</span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000;">Muitos beijos.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
PESO DE HOJE: 68,6 kg (amanhã começo a colocar a foto do peso)</div>Thaise Alveshttp://www.blogger.com/profile/16210165606481354484noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-740456247250475343.post-46876262618512057292011-12-06T17:16:00.000-08:002011-12-06T17:16:13.429-08:00Dieta DETOX e Incentivos...Agora vai!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlfqKo5l6ZFD9vI-WcaYXESCqUeJReVOVFoh461KVZPAA14XspWnykyW88N_AES9P9VwibYGRsfz2AHEF1CUXGFekC0WBDxiTUCAlNGdCp3ACFgIfM6_EzRoV_-rhrKeBWkd63t9cbN4I/s1600/GEDC2750.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlfqKo5l6ZFD9vI-WcaYXESCqUeJReVOVFoh461KVZPAA14XspWnykyW88N_AES9P9VwibYGRsfz2AHEF1CUXGFekC0WBDxiTUCAlNGdCp3ACFgIfM6_EzRoV_-rhrKeBWkd63t9cbN4I/s200/GEDC2750.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAoA8BdI0PWUBAgXhUA779E6HGqIB_K8fKa7xiu7fNB2ZmOI-RpmvbQdzchknmrb7HCC5K7S4ewIUrqWzjam00IE7wR8cvXCfuZTkTZCxZSqAA1OsdTDKhqptstTEzGCrTqe6BFEV0gbc/s1600/Plano-de-verao-dieta-detox-desintoxicacao.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAoA8BdI0PWUBAgXhUA779E6HGqIB_K8fKa7xiu7fNB2ZmOI-RpmvbQdzchknmrb7HCC5K7S4ewIUrqWzjam00IE7wR8cvXCfuZTkTZCxZSqAA1OsdTDKhqptstTEzGCrTqe6BFEV0gbc/s200/Plano-de-verao-dieta-detox-desintoxicacao.jpg" width="200" /></a></div><br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">Olá, amigas!</div><div style="text-align: justify;">MUITO OBRIGADA PELOS INCENTIVOS...<span style="color: #674ea7;"><strong>Angy</strong></span>...você é um amor...um anjo mesmo!<span style="color: #cc0000;"><strong> Lê</strong></span>, vou começar a academia o quanto antes...único jeito! <span style="color: #0b5394;"><strong>Marcilene</strong></span>, eu já ouvi falar dos florais, vou procurar na minha cidade!</div><div style="text-align: justify;">Última chance do ano!!! </div><div style="text-align: justify;">Começo amanhã (recebi a dieta essa noite hehehe) uma <span style="color: #38761d;">DIETA DESINTOXICANTE</span> que uma amiga nutricionista me passou (<span style="color: #cc0000;">Obrigada, Camila!</span>). Devo seguí-la por 15 dias e somente. Dei uma olhada na dieta e é super fácil e tranquila...Dieta para gente de verdade ...Limão, tangerina, melancia, tomate, cenoura e outras coisas de fácil acesso (Nota: moro no Sul do Pará, aqui o Brócolis custa R$10,00 o quilo). Então tenho a possibilidade aí de perder uns 4kg, visto que estou inchada por todas as guloseimas que andei comendo... e todos os pés na jaca cometidos...e tudo o mais de orgia gastronômica que cometi nessas duas ou três semanas. </div><div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFcyO-iyx_J3w1IW65jNjxoBmO5-QtEYXnkvcyc_qfz61IHov5slUtzu2GeexlJt3VdwT6p6bjbtb3M2zH2qAKbwK9iiX0gPmiJ4ah-N1jj6uMKFoUZZWLOJddc5TUgBPWU_n7QbcFHMI/s1600/Scan_Pic0006.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFcyO-iyx_J3w1IW65jNjxoBmO5-QtEYXnkvcyc_qfz61IHov5slUtzu2GeexlJt3VdwT6p6bjbtb3M2zH2qAKbwK9iiX0gPmiJ4ah-N1jj6uMKFoUZZWLOJddc5TUgBPWU_n7QbcFHMI/s200/Scan_Pic0006.jpg" width="117" /></a>Preciso entrar em um vestido que fiquei apaixonada, que tal? Um bom incentivo, né? Tem casamento para ir...tem festa de aniversário...tem Natal...Reveillon...Férias em Fortaleza...ôôô Meu Deus!!! Tem que ir embora pelo menos esses 4kg rsrsrsrsrs.</div><div style="text-align: justify;">Sim...já sei...AF, né? Pois é...amanhã tb...até pq são 21h13 da noite e não dá para sair correndo na rua a essa hora ( mas bem que pensei...)...estou emplogada. <span style="font-size: large;">\<span style="color: red;">o</span>/\<span style="color: yellow;">o</span>/\<span style="color: blue;">o</span>/</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy8LT8vdBfaWzvIu4B2n6sgQ3-pqKFbjrewkU8fqjEnMdDr3ukRYlZByoIm3UYPjV3Rp2yeH9DOqYlVIbzrPRQaj9YfnmQoYanGV8lApZM9p6iPLj3FrlkyLMHE8Tx6KisSTiBtlQku3I/s1600/biquini-vermelho-moda-2012.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="206" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy8LT8vdBfaWzvIu4B2n6sgQ3-pqKFbjrewkU8fqjEnMdDr3ukRYlZByoIm3UYPjV3Rp2yeH9DOqYlVIbzrPRQaj9YfnmQoYanGV8lApZM9p6iPLj3FrlkyLMHE8Tx6KisSTiBtlQku3I/s320/biquini-vermelho-moda-2012.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ah! E ainda tem mais incentivos por aí... </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Chegando aos 60kg:</div><div style="text-align: justify;">- 10 sessões de drenagem e massagem modeladora;</div><div style="text-align: justify;">- 01 Biquini;</div><div style="text-align: justify;">- Óculos Ray Ban</div><div style="text-align: justify;">- Sapato Arezzo</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">Agora é hora de descansar...pq a luta vai ser grande... Beijo!</div>Thaise Alveshttp://www.blogger.com/profile/16210165606481354484noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-740456247250475343.post-44112631351070335702011-12-03T10:50:00.000-08:002011-12-03T10:50:24.385-08:00Cuidado, a "gorda" tá solta!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_skcBwNP9pqN2VuBD4WLrdwWNaHDOlaK_aEhJw4c_oOTlDoxkkr5HMyT7HD6-X3uEk5_0bjEFGyGY4J_3cH21kB-AOJkJIA9iq_OfnoUkaThcn4SDGB1DmNuazXAP0HZ2zHCZkwNOmOc/s1600/img_prod_00007372.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_skcBwNP9pqN2VuBD4WLrdwWNaHDOlaK_aEhJw4c_oOTlDoxkkr5HMyT7HD6-X3uEk5_0bjEFGyGY4J_3cH21kB-AOJkJIA9iq_OfnoUkaThcn4SDGB1DmNuazXAP0HZ2zHCZkwNOmOc/s1600/img_prod_00007372.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;">Aff...eu não sei mais o que fazer!!! Bobó de camarão...coca-cola...e para finalizar um Magnum Trufas (264 kcal). Preciso acabar com essa ansiedade que está tomando conta de mim...Por causa da falta de tempo não tenho conseguido ir na academia...e nem tenho coragem para fazer caminhada ou qualquer outra atividade física. Passo o dia controlando a minha boca, mas quando chega a hora do jantar tudo foge ao meu controle...Ontem jantei duas vezes. Sinto ás vezes que tô fora do controle e sei onde isso vai chegar , mas não tenho conseguido controlar...Estou ansiosa com tantas coisas! Acho que tô triste.......Vou visitar vocês e encontrar mais ânimo!</div>Thaise Alveshttp://www.blogger.com/profile/16210165606481354484noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-740456247250475343.post-91761031765184498502011-11-27T07:24:00.000-08:002011-11-27T07:24:38.367-08:00"Benditas sejas tu".Resolvi voltar aqui hoje e postar esse texto que acho divino...Apenas uma reflexão!!!<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><i><span style="color: #6fa8dc; font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">"(...) Benditos teu pai e tua mãe; benditos os que te amaram e os que te maltrataram; bendito o artista que te adorou e te possuiu, e o pintor que te pintou nua, e o bêbedo de rua que te assustou, e o mendigo que disse uma palavra obscena; bendita a amiga que te salvou e bendita a amiga que te traiu; e o amigo de teu pai que te fitava com concupiscência quando ainda eras menina; e a corrente do mar que te ia arrastando; e o cão que uivava a noite inteira e não te deixou dormir; e o pássaro que amanheceu cantando em tua janela; e a insensata atriz inglesa que de repente te beijou na boca; e o desconhecido que passou em um trem e te acenou adeus; e teu medo e teu remorso e a primeira vez que traíste alguém; e a volúpia com que o fizeste; e a firme determinação, e o cinismo tranquilo, e o tédio; e a mulher anônima que te vociferou insultos pelo telefone; e a conquista de ti por ti mesma, para ti mesma; e os intrigantes do bairro que tentaram te envolver em suas teias escuras; e a porta que se abriu de repente sobre o mar; e a velhinha de preto que ao te ver passar disse: 'moça linda...'; bendita a chuva que tombou de súbito em teu caminho, e bendito o raio que fez saltar teu cavalo, e o mormaço que te fez inquieta e aborrecida, e a lua que te surpreendeu nos braços de um homem escuro entre as grandes árvores azuis. Bendito seja todo o teu passado, porque ele te fez como tu és e te trouxe até mim. Bendita sejas tu."</span></i><span style="color: #6fa8dc; font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><br />
<div align="right" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: right;"><i><span style="color: #6fa8dc; font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Rubem Braga</span></i><span style="color: #6fa8dc; font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></div>Thaise Alveshttp://www.blogger.com/profile/16210165606481354484noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-740456247250475343.post-57615742819427460772011-11-27T05:23:00.000-08:002011-11-27T05:23:32.468-08:00Socorro!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4vHWn2zUfCMgssK9WxI3Cpy5z6wgrAVqaGMLYIieDR3y6PLZFMT_LG7LS_w6W2u8mxi_NlL4-qbfwJ0EtfOHz2qfhos0XeO3Sc1Y1oXkwiBsZH7bHgXPklukhP0zJ2G4h5kKMuZVrlyI/s1600/27.11.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4vHWn2zUfCMgssK9WxI3Cpy5z6wgrAVqaGMLYIieDR3y6PLZFMT_LG7LS_w6W2u8mxi_NlL4-qbfwJ0EtfOHz2qfhos0XeO3Sc1Y1oXkwiBsZH7bHgXPklukhP0zJ2G4h5kKMuZVrlyI/s400/27.11.JPG" width="400" /></a></div><br />
<div style="text-align: center;">Continuo sem tempo para cuidar de mim...as férias estão chegando...e estou vendo os dias passarem correndo...e correr de verdade para emagrecer é o que eu menos estou fazendo!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Olá meninas, estou revendo todos os passos que me levaram a estagnação do peso (isso sempre acontece!) e que, de alguma forma, estão fazendo com que (mesmo devagar) os números da balança estejam aumentando. Sabe o que eu concluí (muitas de vocês já sabem!): <span style="font-size: large;"><span style="color: black;">NÃO DÁ PARA FICAR SEM AF...NÃO MESMO!</span> </span><span style="font-size: small;">Tudo bem que de vez enquando role uma comidinha a mais aqui e outra ali, faz parte do processo, mas ficar sem nenhuma atividade física leva tudo para o fundo do poço. Não sei se acontece o mesmo com vocês (ou estou ficando paranóica), mas a verdade é que quando vejo que as coisas estão querendo voltar ao que er,a eu começo a ficar desesperada. A caminhada é longa, desde que começei só consegui eliminar 6kg (para uns pouco, para outros muito) e no meu caso 6kg ainda é metade do caminho. Dia 20 de Dezembro estou viajando para o Nordeste, como vou poder aproveitar as praias vestindo um biquini? Afff....Preciso da ajuda de vocês em me indicar uma forma <span style="font-size: x-small;">(receitas light, dicas de execícios, qualquer coisa - só não aceito Macumba hehehehe)</span> para nessas </span><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">3 SEMANAS</span> <span style="font-size: small;">eliminar pelo menos</span> <span style="color: black;">4,5kg!</span> </span><span style="font-size: small;">Poxa, nos meus planos a previsão era de estar com 60 kg por essa data, mas essa mente gorda e relaxada que ainda tá aqui não tá deixando meu eu magro sair. <span style="color: black;">SOCORRO!!!!</span></span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Hoje, vou visitar vocês e buscar mais isnpiração, vou aproveitar e visitar novos espacinhos também! Ah!, falando em "novos espacinhos" estarei brevemente com uma casinha nova. Vem novidade no blog! Talvez assim eu me estimule mais e consiga chegar mais rápido ao objetivo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Beijo, beijo e excelente domingo para todas!!!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="color: #e06666;"><strong>Inspiração de hoje:</strong></span> <span style="color: orange;"><strong>CAROLINA DIECKMANN</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="color: #741b47;">Engordou 28kg na gravidez e após 11 meses estava com esse corpo aí...</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA_Czk36LpDWyAOJnht_CqxolwfKKAew2cL1imZM7a0TIAMG95I6C2QBbemvAx-_fazYuMwcyOkSTGslQeCUWVfPfrCZFIMsmZzyzcL32KBjAmzOa8URbKjP9bAr-Cd7j1D3iYYld8mGg/s1600/00.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA_Czk36LpDWyAOJnht_CqxolwfKKAew2cL1imZM7a0TIAMG95I6C2QBbemvAx-_fazYuMwcyOkSTGslQeCUWVfPfrCZFIMsmZzyzcL32KBjAmzOa8URbKjP9bAr-Cd7j1D3iYYld8mGg/s320/00.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="color: #6600cc; font-weight: bold;">Altura: 1,60 m</span><br />
<span style="color: #6600cc; font-weight: bold;">Peso: 50 kg</span><br />
<span style="color: #6600cc; font-weight: bold;">Busto: 83 cm</span><br />
<span style="color: #6600cc; font-weight: bold;">Cintura: 61 cm</span><br />
<span style="color: #6600cc; font-weight: bold;">Quadris: 90 cm</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">Elas não são de outro mundo, tem a mesma composição que a gente...então é só cuidar em malhar.....</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: right;"> e fechar a boca.!!!!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Thaise Alveshttp://www.blogger.com/profile/16210165606481354484noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-740456247250475343.post-11633216343606068802011-11-13T03:07:00.000-08:002011-11-13T03:07:07.954-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEegTvVJm8rPdV24lSmtyd-tb2L8-8LMUsMSI8Jnli03wk748jODsth7wsNLRZx9WgwScuVAEvmqbqpS9snAqyJQ8QImB7Y6KGerWCaJqnmPke6wiZyTUktMMkdZbIuDbwGba16Dhg1KQ/s1600/peso-so--large-msg-120420295017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEegTvVJm8rPdV24lSmtyd-tb2L8-8LMUsMSI8Jnli03wk748jODsth7wsNLRZx9WgwScuVAEvmqbqpS9snAqyJQ8QImB7Y6KGerWCaJqnmPke6wiZyTUktMMkdZbIuDbwGba16Dhg1KQ/s320/peso-so--large-msg-120420295017.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="color: purple; font-size: large;"><strong>Amigas, estou passando para desejar um domingo e feriadão prolongado maravilhoso para vocês!</strong></span> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">"Qualquer pessoa que tenha feito alguma vez uma determinação, descobre que com o tempo a força daquela resolução desaparece. No momento em que você sentir isso é quando você deve 'refrescar' aquela determinação. Diga a si próprio: "O.K! vou começar de novo!" Se acontecer novamente mais sete vezes, tente a oitava. Nunca desista quando sentir-se desencorajado - apenas renove sua determinação a cada vez que isto aconteça."(Livro da SGI Estados Unidos- Faith into Action,p.109)</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Thaise Alveshttp://www.blogger.com/profile/16210165606481354484noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-740456247250475343.post-49068204818819743602011-10-20T22:16:00.000-07:002011-10-20T22:16:13.153-07:00Me aceitam de volta?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbnZQKBhyNVrBDOlz4SB5NUizKzU452rS2pyT-GpCJkHj2iP0133n6twGgBrmxdMqMj6fDkXs5eR8Dz5mZaiz9XSzixQZheYoM-72TAJGIJyz9PEqdbFO6JvqshmNxmJqw8p6SRJwLVqU/s1600/voltei_arte.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="316" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbnZQKBhyNVrBDOlz4SB5NUizKzU452rS2pyT-GpCJkHj2iP0133n6twGgBrmxdMqMj6fDkXs5eR8Dz5mZaiz9XSzixQZheYoM-72TAJGIJyz9PEqdbFO6JvqshmNxmJqw8p6SRJwLVqU/s320/voltei_arte.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div style="text-align: justify;">Queridas, amigas! </div><div style="text-align: justify;">Muita coisa aconteceu nesses últimos dois meses...Comecei a trabalhar e o tempo foi diminuindo...<span style="font-size: x-small;">diminuindo</span>...<span style="font-size: xx-small;">diminuindo</span>... Não fui mais para academia, dei uma relaxada na RA e tudo foi ficando cada vez mais complicado. Eu passava por aqui e dava uma olhada para saber como vocês estavam, mas não conseguia ficar muito tempo. Ás vezes o cansaço impedia...outras a internet de péssima qualidade da região onde moro. E assim, quando vi já havia perdido todo o estímulo... Agora, estou de volta e seguindo uma ideia que vi em um FACE, vou postar sempre que possível uma imagem de incentivo. A imagem de hoje, foi a que me incentivou a retornar o máis rápido possível... </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdisIOYKZwEsu-2oQu92UeA65C48dloZHMYCxetetiKM2XyGuPH0iS6JCzbej07QjSEbDq64goSAIVWQFQfBpWIAzTuc9aJs48BWojibQn5qMYGyIRwtMWS95L9_c34wvVU-xxvvboK6A/s1600/249449_219605931394424_100000350570802_774307_6506593_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdisIOYKZwEsu-2oQu92UeA65C48dloZHMYCxetetiKM2XyGuPH0iS6JCzbej07QjSEbDq64goSAIVWQFQfBpWIAzTuc9aJs48BWojibQn5qMYGyIRwtMWS95L9_c34wvVU-xxvvboK6A/s200/249449_219605931394424_100000350570802_774307_6506593_n.jpg" width="142" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="color: orange; font-size: large;"><strong>INCENTIVO DA SEMANA:</strong></span></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #e06666;">"SE ASSALTAR A GELADEIRA HOJE VAI FICAR ASSIM OH!!!!"</span></strong></div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Só espero que vocês aceitem essa ingrata amiga de volta ao espacinho de vocês também hehehehe. Nesse tempo todo não dei uma palavra de incentivo a ninguém, recebi selinho e nem ao menos agradeci...<span style="color: #38761d;"><strong>Stela</strong></span>, sinto muito...mas a correria estava mesmo grande! Muito obrigada por lembrar de mim...fiquei emocionada. <span style="color: #a64d79;"><strong>Angy</strong></span>, amiga...não desisti...estou ainda na luta junto com você. <strong><span style="color: #674ea7;"><span style="color: orange;">Demais companheira...vamos em frente que o verão vai ser quente...</span> </span></strong></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaFO1gOEmcVZ_0kd6gx0UOZiT4pP_c8-8iEkK6CXQ_r8RRunKBJG-Mr3bOmO2sIG7ROenFlJ3JjKXXDZMwnqDUD_kAquPgw3yaDOu2o1Pj3x3N3aZ9okwbBMbLEnB_NeyzJUIPB1OpEck/s1600/IMG10838.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="139" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaFO1gOEmcVZ_0kd6gx0UOZiT4pP_c8-8iEkK6CXQ_r8RRunKBJG-Mr3bOmO2sIG7ROenFlJ3JjKXXDZMwnqDUD_kAquPgw3yaDOu2o1Pj3x3N3aZ9okwbBMbLEnB_NeyzJUIPB1OpEck/s200/IMG10838.jpg" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;"><strong>Quero compartilhar uma grande vitória:</strong> <span style="color: red;">Estou há <strong>DOIS MESES SEM AF + RA (deficiente)</strong> , PORÉM <strong>NÃO ENGORDEI NENHUMA GRAMA</strong>. O que significa que durante todo o tempo em que mantive tudo certinho ( AF + RA) aprendi a <strong>construir</strong>, também, <strong>uma mentalidade magra</strong>. Então não consigo mais cometer exageros gastronômicos pq aprendi a respeitar meu corpo. Minha principal<strong> meta</strong> é e sempre será <strong>combater o efeito sanfona</strong>, pois em outros tempos caso eu ficasse dois meses relaxada com tudo, meus quilos voltavam dobrados. Era um desespero total!!! E agora, além de me sentir bem fisicamente, sinto-me bem mentalmente. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;"><strong>Obrigada a todas vocês que me ajudam a ter mais força de vontade.</strong></span></div><div style="text-align: justify;"><strong><span style="color: red;">Beijos e agora vou visitá-las.</span></strong></div>Thaise Alveshttp://www.blogger.com/profile/16210165606481354484noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-740456247250475343.post-37366504551373524962011-08-16T20:54:00.000-07:002011-08-16T20:59:09.301-07:00Marido sabotador de RA....( rsrsrs)<div style="text-align: justify;">Gente, vocês não vão acreditar!!!</div><div style="text-align: justify;">Fiz tudo bem direitinho...RA afinadíssima...comi tudo dentro do planejado. Fui para a academia e detonei na AF (45 minutos de RPM + Musculação + Abdominal)...Estava triunfante por ter conseguido seguir tudo a risca...Daí, eis que eu chego em casa após uma reunião...abro a geladeira...e bomba: </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiboQdv1IGVeLzuhYRLZ16I2m8dwy-7KU3hl-zq15OBxLbwtNLrCQxJo5gd73z4pNTypeZq1RIpViGoTSPvSVys7kto1mNlNIWbd2Ycjtl7Bl1di4MRFaY4YV-3XtCsi96PlKwVlgG8RX0/s1600/IMG10586.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiboQdv1IGVeLzuhYRLZ16I2m8dwy-7KU3hl-zq15OBxLbwtNLrCQxJo5gd73z4pNTypeZq1RIpViGoTSPvSVys7kto1mNlNIWbd2Ycjtl7Bl1di4MRFaY4YV-3XtCsi96PlKwVlgG8RX0/s1600/IMG10586.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #0b5394;"><strong>Amigas...isso é demais!!! </strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #0b5394;"><strong>Hoje, venho aqui denunciar um MARIDO SABOTADOR de RA rsrsrsrsrsrsrs.</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Justo essas duas semanas decisivas para completar metade do caminho dos 12 kilos, meu amado maridinho compra uma barra de chocolate e como se não bastasse ainda trás um duplo Sonho de Valsa. E para completar, coloca no local mais visível da geladeira. Eu nem comentei nada com ele...imagino que a intenção não era bem fazer uma sabotagem hehehehehe Mas não é justo tanto sacrifício e, ainda, ser posta em tentação desse jeito. Não foi fácil , mas eu resisti!!! Fiz igual os chocólatras anônimos<em>...</em></div><div style="text-align: center;"><em>"Hoje eu não vou comer o primeiro pedaço."</em></div><div style="text-align: justify;">Tenho que confessar que vou dormir morreeeeeeeeeeeendo de vontade de experimentar pelo menos um pedacinho...mas eu sei que basta provar um para querer comer metade da barra. É que eu não estou tão REEDUCADA assim, né? Então, pelo menos hoje, que fiz tudo direitinho, eu não posso me permitir fraquejar. De qualquer forma, no meu "Dia Pé na Jaca" vou selecionar um pedaço justo e saciar minha vontade.</div><div style="text-align: justify;">Quanto ao meu marido, bem...a denúncia está feita (hihihihi)...Depois ele que não reclame quando eu passar mais de duas horas na academia...</div><br />
Thaise Alveshttp://www.blogger.com/profile/16210165606481354484noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-740456247250475343.post-69825846969094263932011-08-14T14:52:00.000-07:002011-08-14T14:56:12.720-07:00Meta para as próximas duas semanas!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4a3Q_RsI4hgbNQTw6ihlB9S4_RzCEtrhFKIl69cHk-j6b9n7wp4xCV68Sq97FpY-njPqIQ0uf0XdeMszfm4RzGwPiGSD8cXmJnZ-PXmLp7DQE9XX6KMuifsOmv52cAl60qUm5Eb8svPg/s1600/13.08.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4a3Q_RsI4hgbNQTw6ihlB9S4_RzCEtrhFKIl69cHk-j6b9n7wp4xCV68Sq97FpY-njPqIQ0uf0XdeMszfm4RzGwPiGSD8cXmJnZ-PXmLp7DQE9XX6KMuifsOmv52cAl60qUm5Eb8svPg/s320/13.08.JPG" width="320" /></a></div><br />
<div style="text-align: justify;">Olá amigas!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><u>Pesagem + Meta</u></div><div style="text-align: justify;">Desde quinta tento vir por aqui mas fiquei meio sem tempo. Estou postando hoje o pesinho de ontem ( dia da pesagem) e mais uma vez <span style="color: #cc0000;"><strong>eliminei 700g</strong></span>. Vi que nesse mês de agosto não estipulei nenhuma meta. Na verdade, eu tinha algumas coisas em mente mas não escrevi nada e deixei passar. Vamos entrar na terceira semana do mês e estou tendo uma boa evolução...sem altos e baixos. E como, novamente, perdi 700g ( mesma quantidade da semana passada) estabeleci o seguinte como meta:<strong> <span style="color: #cc0000;"><u>nas próximas pesagens ( 20/08 e 27/08) eu terei que eliminar no mínimo 700g em cada. Com isso, minha meta é chegar ao fim desse mês com 66,5 - o que siginifica metade do caminho do meu desafio de emagrecer 12kg.</u></span></strong></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black;">Agora me sinto bem mais confiante, vendo que a cada dia me afasto ainda mais dos 70kg que me acompanhavam há cerca de dois anos. Ô companhia ruim, viu??? rsrsrsrsrs</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><u>Dia dos Pais + <em>Dia "Pé na Jaca"</em></u></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Hoje, desejo a todos os papais de vocês um Feliz Dia dos Pais, estou longe do meu...daí bateu uma saudadezona bem grandona dele ...espero em breve reencontrá-lo.</div><div style="text-align: justify;">Por aqui, teve um churrasco com as famílias do batalhão onde meu marido trabalha. Saímos de lá agora pouco, pensei em tirar foto para mostrar as tentações e provações gastronômicas que tive que passar, mas não tirei para não provocar vocês hehehehehe. No quisito "refeição principal", eu me comportei bem direitinho, mas na hora da sobremesa não teve jeito: JAQUEI FEIO!!! Pudim, sorvete, torta de morango com suspiro...Meninas, eram tantas guloseimas que não pude resistir...Daí vocês já sabem: amanhã vou ter que suar MUUUUUUUUUUUUUITO... </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Agora vou fazer uma visitinha no blog de vocês e ver como se comportaram rsrsrsrs. </div><div style="text-align: justify;">Beijos!!!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Thaise Alveshttp://www.blogger.com/profile/16210165606481354484noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-740456247250475343.post-72493386788751679462011-08-11T06:00:00.000-07:002011-08-11T06:00:03.608-07:00Só mais uma subidinha...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJLg_RgWEfvAF4T2k8uDelVM0O6cyI7hVFWvM-5_htjEsUB6U6t8WN2-Uk39sg4AuVnsZPGdp_LX1GHYG4hisEYTacwslVzpxGW-h16_ZCBf3Q9bJMPl21KHKo1Iu0xmSMG09FFCls4aw/s1600/balanca_peso11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJLg_RgWEfvAF4T2k8uDelVM0O6cyI7hVFWvM-5_htjEsUB6U6t8WN2-Uk39sg4AuVnsZPGdp_LX1GHYG4hisEYTacwslVzpxGW-h16_ZCBf3Q9bJMPl21KHKo1Iu0xmSMG09FFCls4aw/s1600/balanca_peso11.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Olá, meninas!!!</div><br />
<div style="text-align: justify;">Estou passando rapidinho para manter uma rotina de contato e não mais deixar espaços longos sem nos falarmos. Essa semana tá passando rápido demais...já estamos na quinta-feira...nossa!!! Depois que as crianças voltaram para a escola eu pensei que teria mais tempo livre...engano meu, pois parece que o dia ficou mais curto entre o leva e trás dos afazeres deles. Contudo, tenho tentado manter uma rotina de AF e não fujo da minha RA de jeito nenhum. Tô bem mocinha, viu?</div><div style="text-align: justify;">Agora, o problema tem sido me segurar na paranóia da bendita balança que eu comprei. É que depois que ela chegou, toda hora penso em dar uma subidinha...sabe como é, né: bebe água e corre na balança, come um alface e corre na balança, engole um vento e corre na balança...hehehehehe. Mas amigaS, prometi a mim mesma que vou pesar somEnte uma vez por dia...para poder acompanhar de perto minha evolução. E aqui no blog, vou postar a pesagem por semana...acho que fica mais fácil vizualizar os quilinhos que vão dando adeus.</div><div style="text-align: justify;">Agora vou indo. Desejo um excelente dia para vocês!</div>Thaise Alveshttp://www.blogger.com/profile/16210165606481354484noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-740456247250475343.post-48833498244431116162011-08-09T13:02:00.000-07:002011-08-09T13:30:33.562-07:00Dia de pesagem ( atrasado) + Minha balança chegou!!!<div style="text-align: justify;">Olá, queridas amigas! Como foi o findi? Vocês não jacaram, né? hihihihi Eu só um pouquinho...mas fiz AF no sábado e acho que deu para compensar. Estou colocando hoje o resultado da pesagem de sábado. (ultima vez que pesei na farmácia..uhuuuu!) E vejam só: <span style="color: red; font-size: large;"><strong>-700g </strong></span></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-5NKgOvXGzhY1c4n72uM9RSgbXpwC2ob0eKO0SlVnCsk0iu8FPA8rXjW-2dlp4t0B5A7UVweyRVttl5sg1s8N6rerWpRzuyk8wA0QTiqIFRi3daNIdlbcA2gfMoWaVjX_4Ic2c4XUyNY/s1600/06.08.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="205" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-5NKgOvXGzhY1c4n72uM9RSgbXpwC2ob0eKO0SlVnCsk0iu8FPA8rXjW-2dlp4t0B5A7UVweyRVttl5sg1s8N6rerWpRzuyk8wA0QTiqIFRi3daNIdlbcA2gfMoWaVjX_4Ic2c4XUyNY/s320/06.08.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
Meninas, comprei uma balança!!! Não aguentava mais pagar mico na farmácia nos dias de pesagem, quando tinha que tirar uma foto para postar aqui no bolg hehehehehehe. Engraçado é que as atendentes já sabiam toda vez que eu entrava, e nem esperavam que eu comprasse nada rsrs. Eu já ia com o celular na mão, com o click no ponto...entrava e saía bem de finhinho. Aff...e quando a foto ficava tremida e eu demorava mais do que o necessário procurando o ângulo perfeito? ..Nannnn Agora chega! <br />
<div style="text-align: center;">Minha balança chegou e eu já fiz a estreia com peso novo!!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbtnjAzdXZzs8zdyuugd6OxFcBt2_51ZhVgnipJHIvlTaWAUq74C7xUrEMddaJy7J3Bv7Do08KqincexsZr_81vc0P8SVrKd7VoSdOB59ler8Zpsj8JGUik7Z6Y6qMMeK4bRNWgHXbeQg/s1600/GEDC2014.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="330" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbtnjAzdXZzs8zdyuugd6OxFcBt2_51ZhVgnipJHIvlTaWAUq74C7xUrEMddaJy7J3Bv7Do08KqincexsZr_81vc0P8SVrKd7VoSdOB59ler8Zpsj8JGUik7Z6Y6qMMeK4bRNWgHXbeQg/s400/GEDC2014.JPG" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Agora vai ficar bem melhor para acompanhar os quilinhos que estão indo embora. Essa balança é super legal pq ela mede a gordura corporal e a quantidade de água no corpo. Sabe naqueles dias em que a gente tá mais inchada? Pois é...agora vou saber se quando o peso subir foi gordurinha ou água. Estou empolgadíssima...hehehehehe</div><div style="text-align: center;">Um beijo e um ótimo início de semana!!!</div><div style="text-align: center;">Ah! Fui empossada no concurso hoje...agora sou funcionária pública marabaense...uiuiui rsrsrsrs</div>Thaise Alveshttp://www.blogger.com/profile/16210165606481354484noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-740456247250475343.post-55024301550848606092011-08-02T07:30:00.000-07:002011-08-02T07:34:58.494-07:00Novos rumos...que venha o NÚMERO 40!<div style="text-align: justify;"><span style="color: #666666;">Bom dia, encantadoras amigas!!!</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #666666;">Estou entrando no meu terceiro mês de RA e segundo mês de AF na academia. Desde que iniciei essa empreitada em emagrecer, eu só eliminei 3kg (aff)...Para o que eu queria parece pouco, mas fiz uma boa avaliação desses últimos meses e me senti vitoriosa. Não fiz nenhuma dieta maluca, aprendi sobre reeducação alimentar, associei atividade física, não tomei nenhuma fórmula e, principalmente, fiz tudo com alegria. Antes, quando eu começava uma dieta ficava péssima me questionando pq eu havia engordado tanto e tb ficava muito ansiosa pelos resultados. Agora, aprendi a respeitar o ritmo do meu corpo, minhas limitações e não me culpo por ter ficado acima do peso. Sei que ainda preciso tirar alguns hábitos nocivos que atrapalham minha RA, mas isso tb faz parte do processo!</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #666666;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #666666;">O melhor de tudo é que já estou recebendo ótimos elogios por estar mais "fina" (kkkk) pois, embora eu não tenha diminuido muitos números na balança, diminui o número do manequim, ou melhor, oS númeroS. Antes vestia 44 e agora já consigo entrar em alguns modelos do número 40. Percebo a cada dia que o 42 está ficando para trás. Por isso, meninas, hoje estou mais feliz e ainda mais motivada a continuar.</span> </div><div style="text-align: center;"><span style="color: #cc0000;"><strong>QUE VENHA O NÚMERO 40!!!</strong></span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5VZ6neh4epP9OvwFL2Gn39gx71H6Lj-HmA_kRsygm8OtkvlxWD1H_sxVP_u0lt4KAAPypbFF8B46gUIKjVYohIr_tI5p_Czw0iI_oBs-lSnq-f-jc1D1QXhZevl1Sz0DI3IqeUxzv66U/s1600/IMG10514.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5VZ6neh4epP9OvwFL2Gn39gx71H6Lj-HmA_kRsygm8OtkvlxWD1H_sxVP_u0lt4KAAPypbFF8B46gUIKjVYohIr_tI5p_Czw0iI_oBs-lSnq-f-jc1D1QXhZevl1Sz0DI3IqeUxzv66U/s400/IMG10514.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">44, 42 e 40 ...Estou na caminho certo!!!</td></tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;">"Não há nada impossível, pois os sonhos de ontem, são a esperança de hoje e podem converter-se em realidade amanhã."</span></div><span style="color: #cc0000;"></span><br />
<div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Thaise Alveshttp://www.blogger.com/profile/16210165606481354484noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-740456247250475343.post-82188114761079548422011-07-27T03:48:00.000-07:002011-07-27T03:48:22.495-07:00"Pé na Jaca" da semana!<div style="text-align: justify;">Olá, meninas!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Estou pasando rapidinho por aqui para não deixar de dar notícias. Essa semana tá sendo bem complicadinha para manter a RA e AF. Segunda fui convidada para um coquetel de inauguração da loja de uma amiga, aí já viu, fui pega pelo meu ponto fraco: salgadinho frito. Além dos salgadinhos, bebi três coquetéis de fruta deliciosos que me renderam, com certeza, umas gramas a mais. Estou precisando ser mais dura comigo mesma! Ontem até que foi tranquilo... até a hora do jantar, pois fiz um penne ao molho de camarão para meu marido e não resisti, mas comi em uma quantidade razoável e todos os ingredientes eram light. Vou considerar que esses foram meu "pé na jaca" da semana. Se o resultado for favorável no fim de semana então a dica da nutricionista deu certo (post anterior). </div><div style="text-align: justify;">Hoje acordei meio indisposta para AF, no entanto já estou aqui (07:29) prontinha para sair para a academia e preparada a recuperar o prejuízo desses dois dias. Afinal de contas, sábado tem pesagem do desafio da medida certa e, sinceramente, não quero um resultado que me desestimule.</div><div style="text-align: justify;">Amigas, hoje vou ficando por aqui e mais tarde visito a casinha de vocês. </div><div style="text-align: center;">Desejo uma quarta-feira bem linda para todas!!!</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">Ah! essa semana é de TPM...então já sei o que me espera...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAY3Tu2fxqjVKt_5GIpe6k3qb9_qnNrJjXdlXE30w-4ZfKGAi8wnnK9xdhFW6j4E7GPV6YrL30s-lSzVYy492k_NIk7EfjFVLV2hgK1bTAS1RpZd-KSm4-vPKQIEOM9_mxt2TImRYhqbc/s1600/tpm.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="136" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAY3Tu2fxqjVKt_5GIpe6k3qb9_qnNrJjXdlXE30w-4ZfKGAi8wnnK9xdhFW6j4E7GPV6YrL30s-lSzVYy492k_NIk7EfjFVLV2hgK1bTAS1RpZd-KSm4-vPKQIEOM9_mxt2TImRYhqbc/s320/tpm.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Thaise Alveshttp://www.blogger.com/profile/16210165606481354484noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-740456247250475343.post-79096451952573673832011-07-25T04:13:00.000-07:002011-07-25T04:13:22.348-07:00Última semana de férias!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9zpdgiK-zSmXbAGtdKMXkDM9sWbfigpu7cUedAbRg0mqITLvqkcqLWjB1zSwBhti-gc74IBwoEywcZrdS1FC2Yn1s4z2C1LNYJ51PXmOFZ7FYsvTRwLFBznrZoeo6OMWr3w0tGZ3gH3Y/s1600/GetAttachment.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9zpdgiK-zSmXbAGtdKMXkDM9sWbfigpu7cUedAbRg0mqITLvqkcqLWjB1zSwBhti-gc74IBwoEywcZrdS1FC2Yn1s4z2C1LNYJ51PXmOFZ7FYsvTRwLFBznrZoeo6OMWr3w0tGZ3gH3Y/s200/GetAttachment.jpg" width="200" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #3d85c6;">Olá, meninas!</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #3d85c6;">Mais uma semana começa...Então vamos iniciar essa segunda-feira com disposição em renovar nossa decisão e seguir em frente com RA e AT. Jacou no findi? Tem problema não...Aperta a RA esses dois dias e se refaz do estrago. Estrago? Não! Vamos parar de pensar assim...se você jacou, aceita então o que fez e não se culpa. Melhor pensar que aquele dia foi permitido e que você merecia mesmo aquele pedaço de pizza a mais, aquela fatia gostosa de bolo ou mesmo aquela lasanha deliciosa. Só não faça disso o hábito da semana inteira, mas de vez enquando a gente merece um dia de folga ...um dia para comer o que quiser. Então, seguindo a dica de uma nutricionista do <em>Perdas e Ganho</em> do canal GNT, resolvi escolher um dia da semana intitulado "dia do pé na jaca" para comer o que eu quiser, na quantidade que eu quiser por 2h. Isso mesmo!!! Nesse dia, eu reservo uma das refeições principais e posso comer o que eu quiser na quantidade que quiser, durante duas horas. Por outro lado, durante o resto da semana eu não posso vacilar um momento sequer e terei que seguir a risca a minha RA. O que vocês acham disso? Bem, vou testar para vê se consigo controlar mais aquela vontade louca de ficar beliscando coisas que eu gosto. Fiz uma análise desses dois meses e vi que só não emagreci mais pq muitas vezes eu me permito um pedacinho aqui e outro ali, e o resultado foi que eu não emagreci o que eu queria no tempo determinado.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #3d85c6;">Ah! só para constar: esse fim de semana EU NÃO JAQUEI!!! Fiz AF no sábado e domingo (<strike>coisa que eu não fazia</strike>) e controlei direitinho minha boca. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #3d85c6;">Está acabando as férias das crianças, e as minhas também rsrsrs Provavelmente começo a trabalhar próxima semana, então o tempo vai ficar bem apertado. Assim, essa semana vou aproveitar para me divertir bastante com os meninos, fazer passeios, turbinar na academia, apertar o cinto da RA e visitar bastante vocês hehehe Pq não sei como vai ficar o tempo daqui para a frente rsrsrsrs. Vou ficando por aqui, amigas...</span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #3d85c6;">Desejo uma semana linda, cheia de realizações para todas vocês!!!</span> </div>Thaise Alveshttp://www.blogger.com/profile/16210165606481354484noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-740456247250475343.post-42225081213604051252011-07-20T18:27:00.000-07:002011-07-20T19:53:05.085-07:00Disposição Renovada...saí dos 70kg!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-67-0KeDxMiHv63pzD_TAfdFHe4B4piSZYwe2shWv_vhhha7FfeJV3iXj4CxJHJbJBT0xsv3Z41vcbf5Y2QxsxmFI07d73fZtGnWllam0OW2go9Qxuxm3iMSBvh_oYhlnMPliUNWg_4I/s1600/SAINDO+DOS+70.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-67-0KeDxMiHv63pzD_TAfdFHe4B4piSZYwe2shWv_vhhha7FfeJV3iXj4CxJHJbJBT0xsv3Z41vcbf5Y2QxsxmFI07d73fZtGnWllam0OW2go9Qxuxm3iMSBvh_oYhlnMPliUNWg_4I/s320/SAINDO+DOS+70.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: orange;"><strong><u>"Diz-se que o leão, rei dos animais, avança três passos e então recua um para saltar, desprendendo a mesma força quando apanha uma diminuta formiga ou ataca ferozes animais. (...)"</u></strong> </span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">É com a frase acima que <span style="color: red;">retorno para o meu cantinho</span> com disposição renovada em continuar avançando no meu objetivo. E agora, mais do que nunca, <span style="color: red;">estou me sentindo encorajada a não desi</span><span style="color: red;">stir</span>, pois...</div><div style="text-align: center;"><span style="color: orange;"><strong><u>SAÍ DA CASA DOS 70!!!</u></strong></span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Fiquei esses dias sem postar por dois motivos: Primeiro por ter ficado tão desanimada com as duas últimas pesagens (70,4 e 70,9) que nem quis vir aqui contar nada. Depois, pq fiquei mesmo sem tempo...É que estou numa correria enorme...passei em um concurso e fui chamada (essa é a parte boa hehehehe)...Então, nos últimos dias me dediquei em resolver a papelada da contratação. PORTANTO...</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgas-rBKwQDSOmIBeZneou5ffmlH-eTTH3s6IwIzikYz2EhXCjOwqzY3TrikwMrvxYmSCBCNjB4adoAOT93RrIXc-uBMpkZcXq43bxctULuCtkeO9wq4-HxlsHLnMruxEpCXwDWNHESSR4/s1600/C%25C3%25B3pia+de+havai7.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgas-rBKwQDSOmIBeZneou5ffmlH-eTTH3s6IwIzikYz2EhXCjOwqzY3TrikwMrvxYmSCBCNjB4adoAOT93RrIXc-uBMpkZcXq43bxctULuCtkeO9wq4-HxlsHLnMruxEpCXwDWNHESSR4/s200/C%25C3%25B3pia+de+havai7.jpg" width="137" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="color: magenta;"><strong><u>ESTOU DE VOLTA E AGORA É PRA VALER!</u></strong></span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><strong><span style="color: magenta;">Estou me comprometendo com novos desafios. Quando tudo começou, eu queria apenas chegar aos 60kg...mas hj pensei: "Quem chega aos 60 pode chegar aos 58kg (meu peso ideal)". Assim, minha meta mudou: vou pesar 58kg. Tenho cerca de 4 meses para eliminar os 12kg...algo em torno de 3kg por mês. É uma meta real, e totalmente possível de se conseguir.</span></strong></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><strong><span style="color: magenta;">OBRIGADA A TODAS VOCÊS QUE NÃO ME DEIXAM DESISTIR!!!</span></strong><strong><span style="color: magenta;"></span></strong></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div>Thaise Alveshttp://www.blogger.com/profile/16210165606481354484noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-740456247250475343.post-33511486340677935552011-07-07T21:00:00.000-07:002011-07-07T21:32:28.315-07:00Olha quem está postando de novo!?!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR-AF8rUtmo6I0O38Q_6PCm0_Wg7L77EZJSXUGx4E48G-XU0k9oCbbVbqiumQ7bs4c-6unwiilufscmnWae2YRVKNV1Fjo253dz5vcsW7pPfMVMAHnMN3oKBERnEegHo6fIu8ovaFD-1Q/s1600/loira.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR-AF8rUtmo6I0O38Q_6PCm0_Wg7L77EZJSXUGx4E48G-XU0k9oCbbVbqiumQ7bs4c-6unwiilufscmnWae2YRVKNV1Fjo253dz5vcsW7pPfMVMAHnMN3oKBERnEegHo6fIu8ovaFD-1Q/s200/loira.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Eu...quando estiver 10kg a menos...hehehehe</td></tr>
</tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: justify;">Amigas...amei todos os incentivos no post anterior...nossa fiquei hiper-mega feliz com tudo o que li. Prometi para mim mesma não abandonar vocês. Esses dias, fiquei sem escrever...mas fiz uma visitinha para vocês sempre que podia. <span style="color: magenta;">OBRIGADA PELO CARINHO...</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: orange;">Nossa...são tantas coisas para escrever que nem sei por onde começar...mas vamos pelo começo, né? hehehehehe</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7;"><strong>Sábado</strong></span> a noite ficamos em casa (eu, meu marido e meus filhotes)...foi ótimo! Não saímos para nenhum restaurante, pizzaria ou coisas do tipo. Assim, nem gastamos grana e nem corri o risco de cometer uma jacada daquelas. Como tínhamos pizza e coca-cola em casa eles (os comilões rsrsrs) adoraram...e eu...bem...Eu fiquei firme e forte. Não comi nem um belisquinho de pizza. Pelo contrário, fiz um delicioso sanduiche frio com pão integral, queijo branco e alface, e para acompanhar suco de laranja. Fiquei orgulhosa de mim mesma!!!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia-d_7pjVV4f_7SiOrZwJ4rICgorZ9_HDNDDbA58ggswD-221KzDZOiLdLZgWb_dtUFhkGlIucnbWW_zOGQd8d-ngLfw7gWWWxlUU_zj7XUYFUPLiwvDsYdPoiKH7wYglI33MM-dcPTXQ/s1600/IMG10244.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia-d_7pjVV4f_7SiOrZwJ4rICgorZ9_HDNDDbA58ggswD-221KzDZOiLdLZgWb_dtUFhkGlIucnbWW_zOGQd8d-ngLfw7gWWWxlUU_zj7XUYFUPLiwvDsYdPoiKH7wYglI33MM-dcPTXQ/s200/IMG10244.jpg" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4XZnjE9zNsWZ0nwBqiclDz1sE6SmPnyCZixNlPzhuUuH9b2Q2fAKhwnNANTU9_GQwMFljlnkRkxugfvL2UoRfefj8tqT4OxqlhDL3POdPBV4OhKlCoH-IMZYFPgtGPDEkUvgdbpt8MeE/s1600/IMG10245.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4XZnjE9zNsWZ0nwBqiclDz1sE6SmPnyCZixNlPzhuUuH9b2Q2fAKhwnNANTU9_GQwMFljlnkRkxugfvL2UoRfefj8tqT4OxqlhDL3POdPBV4OhKlCoH-IMZYFPgtGPDEkUvgdbpt8MeE/s200/IMG10245.jpg" width="200" /></a></div><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #cc0000;"><strong>Domingo</strong></span> deu preguiça mesmo...não postei nada pq tava morta de cansada. Teve churrasco na minha casa! Tá...vou confessar...eu jaquei, mas foi só um pouqinho...uma coisinha de nada. É que fiz (eu mesma cozinhei hehe) uma prato típico da minha cidade chamado <em>Maria Isabel</em> (arroz feito com carne de sol torradinha, cheiro-verde e pimenta de cheiro)...Aff...quase morri de saudade da minha cidade (Teresina-Piauí)...em breve vou fazer um post sobre minha terra, só para mostrar para vocês como lá é quente...só de ler vocês vão esquentar desse frio aí kkkkk. Então...desse arroz eu comi umas 4 colheres...foi uma jacada, né? Pois é...dessa eu não escapei!!!</div><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgED3udyN9xrADmkPWeAmBwA1hQWAPTD6ugfLvaHFyHKPht1V-bLdCH7LP6tHHEuO_O0NbvOoYuAGTJu6ylQGCREAVQitA5zFAM9clT6Ja7CpG7h3i5ufO3qR0Os1w5t7L3njP0yhDxMME/s1600/mariaisabel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgED3udyN9xrADmkPWeAmBwA1hQWAPTD6ugfLvaHFyHKPht1V-bLdCH7LP6tHHEuO_O0NbvOoYuAGTJu6ylQGCREAVQitA5zFAM9clT6Ja7CpG7h3i5ufO3qR0Os1w5t7L3njP0yhDxMME/s200/mariaisabel.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Arroz Maria Isabel<br />
<div align="justify"></div></td></tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"><strong><span style="background-color: white; color: blue;">Segunda</span></strong> acordei disposta mesmo! Li alguns posts de vocês para não perder o contato...e fiquei entre escrever e ler/comentar...escolhi a segunda opção. Fui para academia fazer avaliação e vi que realmente eu preciso mudar em tudo. Meu corpo é só gordura...banha mesmo...nannn aff...fiquei morta de vergonha do professor. Depois fiz musculação + 40' de esteira, só para começar. As crianças estão de férias e, com a academia, o meu tempo tá bem apertado. Quando chega a noite eu fico sem muita coragem para vir aqui. Engraçado é que durante o dia fico imaginando o que vocês estão passando tb...se estão se esforçando, como eu..ou se estão jacando <strike>(como eu) kkk</strike> </div><div style="text-align: justify;">Mas...o ponto alto desse dia foi a <span style="color: blue;">SOPA DE LEGUMES COM PEITO DE FRANGO</span> que fiz pela tarde. Ficou realmente muito gostosa...nadinha de óleo...bem sequinha! Até achei meio estranho... pois tudo que é gostoso engorda hehehe. Daí pensei: será mesmo que essa sopa está light? kkkkk Paranóia, né? Depois de pronta, passei no liquidificador, coloquei em potinhos e levei para o freezer. Semaninha de sopa...êba!!!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv-q2BDVo_SHGreOesMMu9WVQTl0NWB1UVdJC-qN2VkGCzHqZV_A6Yr91lMKHLh1Zv83hqheaAtmyztRwAs06FLEZOg2KmTh-ZToFmmE1m6jX7lEsmRx5b9hPLHWmYzw5LkXO8-h1Pbj0/s1600/IMG10255.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv-q2BDVo_SHGreOesMMu9WVQTl0NWB1UVdJC-qN2VkGCzHqZV_A6Yr91lMKHLh1Zv83hqheaAtmyztRwAs06FLEZOg2KmTh-ZToFmmE1m6jX7lEsmRx5b9hPLHWmYzw5LkXO8-h1Pbj0/s200/IMG10255.jpg" width="200" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"></div><div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZSAcJu-gmOcTdWLrIt_JThuuS_7qRfb1mw_WfiEab04uf0dGTVTLdzt07jU-lghJzlWw1xWZyJa0FxNSzxeHGwLzn-orGv6LFmnAhkMf9j7rLViXmEJF7elxO-XXfhLt8peSbkB-hppg/s1600/D20110131_H093958_ID.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="188" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZSAcJu-gmOcTdWLrIt_JThuuS_7qRfb1mw_WfiEab04uf0dGTVTLdzt07jU-lghJzlWw1xWZyJa0FxNSzxeHGwLzn-orGv6LFmnAhkMf9j7rLViXmEJF7elxO-XXfhLt8peSbkB-hppg/s200/D20110131_H093958_ID.jpg" width="200" /></a><span style="color: #38761d;"><strong>Terça</strong></span> acordei com um humor péssimo...vontade devorar até as paredes. Não tive ânimo para ir na academia...nem sair de casa...tava um calor terrível...acho até que o termômetro chegou nos 40°! Fiquei ansiosa o dia inteiro...vinha aqui no blog...lia e relia para dar ânimo, mas nao tinha coragem de escrever nadinha para vocês. Não queria encher isso aqui da minha angústia...e vai saber do que era essa angústia. Mudei o anticoncepcional recentemente...deve ser isso...sem contar que ficar sem comer e ver os resultados lentos tb dá uma certa raivinha. Passei o dia quase todo deitada por causa da dor no corpo...resultado do primeiro dia de academia. No final de tudo, fui dormir cedo...pois eu mesma não estava me suportando...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="color: orange;"><strong>Quarta</strong></span>...ah quarta-feira eu já estava melhor!!! Mais animadinha...fui para a academia logo cedo ...musculação + 1h de RPM bike indoor - dizem os especialista que numa aula você pode gastar até 800kcal...Amei! </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> Ás vezes tenho esses acessos de altos e baixos...mas acho que todas nós temos, não é mesmo? Um dia não se está bem...e no outro, parece que aquele dia anterior nunca existiu. Controlei direitinho minha RA e estou pensando em começar a fazer a contagem dos pontos de tudo o que como. Acho que assim consigo ver direitinho onde posso estar falahndo...o que vcs acham? </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">A noite academia novamente...dessa vez hidroginástica...nesse calorzão caiu muito bem. Voltei para casa muito dolorida. Tenho que ir com calma na academia para não lesionar nada...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="clear: both; text-align: justify;">Hoje, <span style="color: #e06666;"><strong>quinta</strong></span>-feira, me senti ótima...motivada e feliz. Fui na piscina com as crianças e arrisquei até por o biquini...só não tinha ninguém no clube, claro!!!! Estou firme na RA + AF...fórmula infalível para a gente conseguir chegar onde quer...Estou sempe contando com vocês. Um beijo!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="background-color: #e06666; color: yellow;">E FOI ISSO MENINAS...UM RESUMINHO DOS DIAS QUE FIQUEI SEM POSTAR NADA.</span> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZCs9QCOyCD5PKaS2EORoXLxJfdRL8tor4XGQ9JwV4ePhuAW8UUeNSygn-zmPKJH5AZj5s__6i16gyyBcrJLGZllNiXxG2MvyKKGH37-TJLg07dF7oewQAbxcyMg8_vJ9sKCOoG8ViBYc/s1600/NO_JAC%257E1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZCs9QCOyCD5PKaS2EORoXLxJfdRL8tor4XGQ9JwV4ePhuAW8UUeNSygn-zmPKJH5AZj5s__6i16gyyBcrJLGZllNiXxG2MvyKKGH37-TJLg07dF7oewQAbxcyMg8_vJ9sKCOoG8ViBYc/s200/NO_JAC%257E1.JPG" width="200" /></a></div>Thaise Alveshttp://www.blogger.com/profile/16210165606481354484noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-740456247250475343.post-90777099672289703492011-07-02T13:39:00.000-07:002011-07-02T13:39:09.189-07:00Vamos nos unir???<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUcQvmdaW8eFg-cuA4tcgrTlOGZrEW9hcluj9Ux-J4BjrV7xkzPWXL_hULoAMmDaWzbHoLSdBZtJ5e4RxTrw-bTzZuShmN8c1-uPwVQgEygiGjt4MDaxOb4rTUyJZnrSSsAq9UlS0lJJY/s1600/unidas.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="289" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUcQvmdaW8eFg-cuA4tcgrTlOGZrEW9hcluj9Ux-J4BjrV7xkzPWXL_hULoAMmDaWzbHoLSdBZtJ5e4RxTrw-bTzZuShmN8c1-uPwVQgEygiGjt4MDaxOb4rTUyJZnrSSsAq9UlS0lJJY/s320/unidas.png" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;">Hoje estou tirando um tempinho para visitar vários blogs e buscar ainda mais aliadas para ajudar a conquistar as minhas metas. Gosto de acompanhar as histórias, ler o dia-a-dia e perceber que, assim como eu, muitas estão se esforçando para ficar magra de uma vez por todas. Vejo aquelas que já conseguiram perder 5kg, 10kg e até muito mais e me sinto estimulada para continuar. Esse blog tem me ajudado bastante...e tenho buscado incentivar cada uma de vocês a continuar. Pq vamos falar sério, né? Não tem sido fácil! E quem disser que é moleza vai pagar 30 flexões kkkkkkkkk</div><div style="text-align: justify;">Gente...cada vez que leio os sucessos e, também, os deslizes me sinto encorajada pq sei que não estou sozinha. E sei que ficar magra, se sentir feliz com o corpo, se sentir bem e com saúde é projeto de vida de muitas mulheres. Vou buscar cada vez mais acompanhar, comentar e incentivar cada amiga que eu conquistar através desse espaço...e peço que não me deixem sozinha...quando vejo um incentivo parace que firmo um compromisso com aquela pessoa. Daí, quando eu quero jacar penso duas vezes e lembro daquela companheira que tb tá lutando para não deslizar. </div><div style="text-align: center;"><span style="color: red;">Por isso sei que quando nos unimos somos mais fortes.</span> </div><div style="text-align: center;">Assim...para as novas amigas e para as que já estão por aqui gostaria de dizer: </div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: #ea9999; color: yellow;"><strong>Sejam muito bem vindas!!!!</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: black;">Ah! Hoje foi dia de pesagem: 70,3 (- 700g) <span style="color: blue;">uhuuhu</span></span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div>Thaise Alveshttp://www.blogger.com/profile/16210165606481354484noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-740456247250475343.post-5708682708445380922011-07-01T11:19:00.000-07:002011-07-01T11:19:14.572-07:00Desafio MEDIDA CERTA!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBmGRhkptubM8oFMI0MOR1-i-RdaPH3hGwLe-O9Lshrbl4mfleqMnxVeh7jqsapbr5HYKYg-1PDFQp2pwlW4OYbR74AU-S_Suskddp9qpLhKGtTnn5IYsdMoTjWQ4vfqnUWaPHxJdqPsM/s1600/avatar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBmGRhkptubM8oFMI0MOR1-i-RdaPH3hGwLe-O9Lshrbl4mfleqMnxVeh7jqsapbr5HYKYg-1PDFQp2pwlW4OYbR74AU-S_Suskddp9qpLhKGtTnn5IYsdMoTjWQ4vfqnUWaPHxJdqPsM/s1600/avatar.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Olá, meninas, tudo bem? Começa hoje o primeiro desafio coletivo que eu estou participando. Acho que algumas de vocês tb estão nele...é o desafio da Medida Certa! Ontem postei meu peso, altura, e medida do abdomem lá no blog da Mey para começar o acompanhamento. Estive lendo alguns blogues que eu sigo e vI que estão todas empolgadas...então não sou eu que vou ficar de fora dessa empolgação. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Meu maridão, vendo todo o meu esforço, liberou academia esses próximos meses (estamos contendo gastos hehehehe), mas ele disse que eu tenho que frequentar direitinho. Ele tem razão, mil vezes me matriculei e mil vezes desisiti. Dessa vez, vendo o apoio dele, eu tenho que aproveitar e valorizar, né?</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: magenta;">Ah! Alguém tem uma receitinha de sopa light? Quero preparar umas sopinhas para o jantar...É que preciso diversificar minha RA....</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: black; font-size: large;">Amigas...prometo que nesse findi eu não vou jacar!</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;">E já começo hoje na academia...</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>Thaise Alveshttp://www.blogger.com/profile/16210165606481354484noreply@blogger.com1